カテゴリ:朝ごはん( 6 )

2011年 02月 20日

■ 朝ごはん オールインワン!

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次男の朝ごはん。
野菜見たとたん泣き出さぬよう、
普通に食べて欲しいので、野菜など混ぜて醤油で味付け。
朝は長男も同じ。

お茶碗にオールインワン!

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by februaryofsnow | 2011-02-20 22:10 | 朝ごはん
2010年 05月 06日

■ 平日の朝ごはん

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今朝の朝食です。
平日の朝ごはん、または昼ごはんは、こんな感じです。
梅干ひとつ食べると塩分摂り過ぎちゃうけど、減塩ですし、常食はしていないから大丈夫だろうと思っています。
梅干とドレッシング、母には出していません。

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by februaryofsnow | 2010-05-06 21:29 | 朝ごはん
2010年 05月 05日

■ ベビーリーフパスタ

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・ベビーリーフパスタ/卵/鮭/椎茸
・ワカメともやしの胡麻和え
・牛乳

そぼろ丼にしようかと思って、具を用意してからご飯炊いてない事に気がつき、
パスタで代用です。
次男には、お好み焼きみたいな物。
今日は端午の節句。
今夜の献立考えなくては。

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by februaryofsnow | 2010-05-05 09:21 | 朝ごはん
2010年 05月 04日

■ わかめともやしの和え物/納豆   朝ごはん

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・わかめともやしの和え物/ほうれん草
・納豆/ねぎ
・ご飯

うちの朝食は、ご飯が多いです。
で、平日のおかずは卵だけ、納豆だけって日もよくあります。
今日も休みなので、ちょっと余裕な朝食仕度。

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by februaryofsnow | 2010-05-04 09:32 | 朝ごはん
2010年 05月 03日

■ 炒り卵/納豆  朝ごはん

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・椎茸とクリームチーズの炒り卵
・ワカメともやしの和え物
・納豆/ネギ
・ご飯

今日の朝ごはんは炒り卵と納豆。
ゆっくりと用意したので9時の朝食。
うちは朝ごはんか昼に卵を食べてます。
コレステロールを気にすると避けがちですが、
たんぱく質が豊富なので生命維持や子作りに必要な栄養です。
卵に含まれるたんぱく質は特別みたい。
生産過程が分かる、良質のたんぱく質で健康を。
ミネラルたっぷりなワカメと、もやしはリジンが豊富。
このリジン、鯵や牛乳にも沢山入っていますが、受精率を高める栄養なのです。

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by februaryofsnow | 2010-05-03 11:11 | 朝ごはん
2010年 04月 25日

■ しいたけと炒り卵で朝ごはん

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・しいたけと炒り卵/サラダほうれん草
・冷奴/しその新芽/ねぎ
・四万十川のり佃煮
・牛乳
・ご飯

夫が休日の今朝は、久々に家族揃っての朝食。
この撮影後に牛乳も持ってきて飲みました。

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by februaryofsnow | 2010-04-25 20:28 | 朝ごはん


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